Learning Ayurveda, the ancient Eastern modality of health and wellness through the application in lifestyle and practices, has been such a paradigm shift for me.

Yes, as an Australian-born Indian woman, I have had influences from the principles throughout my life. Yet, as a pharmacist, with my scientific and dare I say ‘masculine’ mind, I did not really revel or imbibe these principles until now as an adult.

Ironically, learning Ayurveda prior to starting my family may have helped me navigate through my post-natal journeys with more harmony and balance than what I did! But, better late than never!

I absolutely LOVE the aspect of Ayurveda being all encompassing in one’s life. It allows us to utilise our 5 senses, in order to nourish, honour and rejuvenate our;

  • Body
  • Mind
  • Spirit

Ayurveda’s foundation is that all living things are made up of the elements of air, space, fire, water and earth. Looking at the qualities of each element and the combination of them to make up the doshas, or energy systems, allow such a beautiful understanding of everything around us!

For instance, looking at a dandelion, with the light feathery type buds…you can visually imagine the air and space that it would be comprised of.

It looks at all the elemental composition and the effect that it would impart upon our body, mind and spirit.

It encourages harmony within our body. It encourages awareness and observation as to what we are made up of, how we are functioning compared to our ‘natural’ state, what is imbalanced and what practices and lifestyle habits can we incorporate in order to bring about balance!

I absolutely love it!

It is conscious living at its finest!

It gives us personal responsibility and is very empowering.

So what about pregnancy?

Ayurveda believes that what a woman eats, consumes through her 5 senses and energy system, her lifestyle practices and mindset, all have an imprint on the growing baby in her womb.

Mothers are then treated as divine goddess beings, the gatekeepers of creation and life, and are encouraged to nourish their bodies, as well as not be subject to stress and strain.

I love the spiritual focus towards pregnancy and find it very beautiful, rather than a clinical process of life. I also love the nourishment focus to our pregnant women, rather than the ‘hustle-bustle’ way of life we continue to live in the modern Western world.

Ayurveda encourages calm, grounding, adding in the earth and fire aspects to keep the body in balance through the 5 senses.
Kitchen pharmacy with all of the spices that exert different effects, together with utilising the 6 tastes in Ayurveda (SWEET, SOUR, SALTY, BITTER, PUNGENT and ASTRINGENT) form an important part of nourishment and rejuvenation within the body and for the growing baby within.

Listening to calm, soothing and relaxing music to soothe her nervous system and also the growing baby, rather than listening to loud, stimulating and aggravating music. I personally struggled with the TV and the volume intonations with the ads whilst pregnant and after having a baby (actually even now if I am feeling very overstimulated!)

Watching or seeing things with a high vibration, calming influence rather than say violent or horrific scenes can soothe her nervous system but also impart subtle impact onto how she is feeling and therefore, how the baby is feeling within.

Touch, through the use of a gentle and warm cold-pressed sesame oil massage can be so balancing to her body by soothing her nervous system and relaxing her body. This forms a huge part of a daily routine recommendation that then followed on to me learning about infant massage, as I felt that touch is such a beautifully connective and restorative thing to do to help biochemistry as well as soothing everyone’s heart and souls

Grounding scents with earthy tones can be very nourishing to her nervous system and if utilised with plant essences in the room, or what she wears, can be very soothing to her.

The subtle effects of all of these practices can have a cumulative effect on how the mother feels…happy Mummy, happy baby!

What about post-birth?
Ayurveda also explains the process of childbirth as the downward motion that can give rise to an imbalance (or Vikruti) specific to our Prana Vata and Apana Vata system; which are sub-doshas or sub-systems within the Vata dosha.

As a result of this huge imbalance that results from the downward expulsion of our baby during childbirth, it can disrupt our whole Vata system and give rise to a multitude of symptoms because of the excess of the air and space elements; given the void within our womb after birthing our baby.

These symptoms of imbalance can present as; anxiety, depression, insomnia, essentially an aggravated nervous system, erratic movements and inability to switch the mind off as some examples…hello post-natal depression!

We get so lost in the masculine ‘doing’ part of pregnancy and so many outcome-based exercises and activities; which all have their place, yes. But what about the divine feminine aspects of motherhood? For all mothers, but especially for first time maidens entering matrescence, where is the encouraging of this connection to the divine feminine within the whole process?

You are the creator of this amazing child and are acting as the gatekeeper of them into the world, so we need to revel in this rather than get stuck in the clinical side only.

Perhaps harnessing focus on this connection during pregnancy and post-birth, may allow us to by-pass the disconnection of perinatal and postnatal depression and almost a ‘fake it until you make it’ approach, to expedite the journey to reconnect to our children; which is so beautiful and exciting to re-ignite in this world we live in!

1,310 thoughts on “PREGNANCY AND AYURVEDA”

  1. Pingback: 2uncultivated

  2. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

  3. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

  4. Недавно мне понадобилось 15 000 рублей на ремонт автомобиля. На форуме мне посоветовали На сайте я нашел подборку официальных МФО и подробные статьи о том, как безопасно брать [url=]онлайн займы[/url] . Оказывается, есть МФО, которые предоставляют займы без процентов!

  5. Непредвиденные траты – не редкость. В один из таких дней я обратился к Yandex и нашел сайт wikzaim. Великолепный ресурс с актуальным списком МФО 2023 года. Буквально за минуты я нашел нужную информацию и получил займ.

  6. Приглашаем вас встретить рассветы и закаты на берегу Черного моря, остановившись в одном из наших уютных отелей в Туапсе. У нас вы почувствуете истинное гостеприимство и заботу, которые сделают ваш отпуск неповторимым.

    Каждый день будет наполнен солнцем, теплом и радостью. Наши отели в Туапсе предоставят вам максимальный комфорт и безмятежность. Спланируйте свой отдых заранее и получите специальные условия бронирования!

  7. На сайте я нашел все, что нужно для идеального начала игры в онлайн казино – полный список популярных казино и даже список тех, где предлагают бонусы на первый депозит. Азарт впереди!

  8. Скорозагружаемые здания: финансовая выгода в каждой составляющей!
    В нынешней эпохе, где время равно деньгам, быстровозводимые здания стали реальным спасением для компаний. Эти современные объекты включают в себя надежность, финансовую экономию и быстрый монтаж, что обуславливает их превосходным выбором для разнообразных коммерческих задач.
    [url=]Строительство легковозводимых зданий[/url]
    1. Высокая скорость возвода: Секунды – определяющие финансовые ресурсы в экономике, и скоро возводимые строения способствуют значительному сокращению сроков возведения. Это особенно выгодно в сценариях, когда необходимо оперативно начать предпринимательскую деятельность и начать получать прибыль.
    2. Экономия: За счет совершенствования производственных операций по изготовлению элементов и монтажу на площадке, цена скоростроительных зданий часто оказывается ниже, по сопоставлению с обыденными строительными проектами. Это позволяет сэкономить средства и обеспечить более высокий доход с инвестиций.
    Подробнее на [url=][/url]
    В заключение, быстровозводимые здания – это великолепное решение для бизнес-проектов. Они объединяют в себе быстроту монтажа, экономию средств и надежные характеристики, что сделало их оптимальным решением для предпринимательских начинаний, готовых начать прибыльное дело и получать деньги. Не упустите возможность сократить издержки и сэкономить время, выбрав быстровозводимые здания для вашего следующего начинания!

  9. Wow, blog yang hebat! 🌟 Saya sangat terkesan dengan kontennya yang informatif dan mencerahkan. Setiap artikel memberikan wawasan baru dan segar. 🚀 Saya sungguh-sungguh menikmati membaca setiap kata. Semangat terus! 👏 Sudah tidak sabar untuk membaca artikel selanjutnya. 📚 Terima kasih atas usaha kerasnya dalam berbagi pengetahuan yang bermanfaat dan menginspirasi. 💡🌈 Lanjutkan karya hebatnya! linetogel 🙌

  10. Sungguh luar biasa! 🚀 Kontennya begitu memukau dan energik. 🌟 Artikel yang benar-benar menginspirasi! 👏 Terus berbagi wawasan yang bermanfaat! 🤩💯 Sungguh menyenangkan! 🌈 Terima kasih sangat! 🙌✨ #PenuhInspirasi #EnergiBaru #Istimewa

  11. Astounding, blog ini benar-benar luar biasa! 🚀 Saya terpukau dengan kontennya yang memotivasi dan informatif. 🌟 Setiap artikel memberikan informasi baru dan inspiratif. 👏 Saya sangat merasa terhubung dengan pembahasan yang menyenangkan dan berhubungan. 🤩 Tambahkan terus konten-konten seru seperti ini! 💯 Jangan hentikan berbagi ilmu pengetahuan dan kegembiraan. 🌈 Terima kasih banyak atas upayanya! 🙌✨ Ayo bertambah berkarya dan jadikan blog ini sebagai inspirasi bagi semua! 🌟👍 #EnergiPositif #Inspiratif #NomorSatu

  12. Keren sekali blog ini! 🌟 Saya suka banget bagaimana penulisannya memberikan pengetahuan yang mendalam dalam topik yang dibahas. 👌 Artikelnya menyenangkan dan informatif sekaligus. 📖 Tiap artikel membuat saya lebih penasaran untuk menjelajahi konten lainnya. Teruskan pekerjaan hebatnya

  13. Забота о жилье – это забота о удобстве. Тепловая обработка фасадов – это не только стильный внешний вид, но и обеспечение сохранения тепла в вашем уголке спокойствия. Наша команда, специалисты в своем деле, предлагаем вам сделать ваш дом в прекрасное место обитания.
    Наши проекты – это не просто тепловая обработка, это творческое воплощение с каждым шагом. Мы осуществляем совершенному сочетанию между визуальным восприятием и практической целесообразностью, чтобы ваш дом преобразился не только теплым, но и очаровательным.
    И самое существенное – приемлемые расходы! Мы полагаем, что высококачественные услуги не должны быть неподъемными по цене. [url=]Утепление здания снаружи цена[/url] начинается всего от 1250 рублей за квадратный метр.
    Инновационные технологии и материалы высокого стандарта позволяют нам создавать утепление, обеспечивающее долговечность и надежность. Оставьте в прошлом холодные стены и лишние затраты на отопление – наше утепление станет вашим надежным барьером от холода.
    Подробнее на [url=][/url]
    Не откладывайте на потом заботу о приятности в вашем доме. Обращайтесь к специалистам, и ваш дом преобразится настоящим художественным творением, которое принесет вам тепло и радость. Вместе мы создадим дом, в котором вам будет по-настоящему удобно!

  14. Жена исполнилось годика старше, и я хотел порадовать ее необычным букетом. Заказал на “Цветов.ру” яркий микс. Улыбка на ее лице – лучшая рекомендация для этого сервиса. Советую! Вот ссылка [url=]заказ цветов с доставкой[/url]

  15. Решил признаться в чувствах и подарил ей прекрасный букет от “Цветов.ру”. Эти цветы стали моими немыми словами любви. Рекомендую всем, кто хочет сделать важное признание – выбирайте “Цветов.ру” для ваших эмоциональных шедевров. Советую! Вот ссылка [url=]цветы[/url]