Synergy and bringing TOGETHER of Eastern and Western paradigms for women

Upon my journey of reflection whilst writing my book, I was able to dissect so many learnings and insights from my experience.
Some for my own personal growth, whilst others have been for the greater good of all women who are suffering from this condition moving forward.

I also feel like my background of being a pharmacist and then going on to study Ayurveda, Ayurvedic Yoga teaching and paediatric massage, coupled with my lived experience, moving all across Australia and seeing different perspectives and way of life, has allowed for me to see so clearly this paramount need for synergy of our Eastern AND Western modalities.

I have seen friends and people through our multiple moves around Australia, who have adopted the Eastern way to living.
I know that with conscious living and a lot of people wanting to live in a manner that is ‘low-tox’, medication and Western treatment may seem to go against this lifestyle choice.

I have also had colleagues and friends who have adopted the Western way to living and are ‘doubtful’ or perhaps ‘sceptical’ of the Eastern modalities and their effectiveness in therapy.

However, I do believe that we cannot live in a world that is so ‘black or white’, where we choose only Eastern or only Western modalities. The synergy and optimum outcome and harmony is through the best application of both.

We need to understand that not all science is ‘bad’ and not all holistic practices are ‘good’ or proven, and vice versa.

We need to move forward not living in such extreme ends and to find the cohesive balance between the two.

Where I have seen the pain in waiting for my Western allopathic treatment to work whilst I was unwell, it led me to sit in a silent room like a hermit, completely immersed and entrenched in my darkness.

Had I looked at all aspects within my life; and incorporated subtle effects of nutrition, sight, smell, touch and sound; I believe they would have brought upon balance, harmony and soothing to my aggravated mind, body and spirit.

Learning how to balance this aggravation through our diet, lifestyle, practices and mindfulness all form the foundation within Ayurveda to support the mother post-delivery.

Strategies like eating warm, oily, heavier foods, spices to stimulate digestion and nourish the body, as well as practices to help keep the body moist/oily, warm, solid and grounded are some examples of what can be used.

The use of Eastern modalities in practices and lifestyle, will help nourish the body whilst waiting for Western treatments to work.

I will work tirelessly to be a huge advocate for this best application of both systems of wellness for our women of course; but in general too! This ‘all or nothing’, ‘black or white’ mindset does not serve anyone, and it is in the balance and harmony between the shades of grey where the real beauty and benefit lies!

In addition to Western medication, other lifestyle strategies that may assist in synergy can include;

+ Exercise; even as little as 20-minutes per day can enhance endorphins and ‘good chemicals’

+ Eat nutritionally dense food and Prana (life-force) rich food vs packaged and ‘convenient’ type foods that are processed and refined that are devoid of nutrients. Eating warm, moist and oily (not fried) foods utilising the 6 tastes of Ayurveda, utilising the kitchen pharmacy with different spices to help bring balance forms the basis of eating Ayurvedically

+ Try to eat on time and not skip meals

+ Try to sleep in the closest type of routine as possible (Ayurveda says to sleep half the amount that you have missed the day before, in order to assist with this deficiency)

+ Reduce stress through mindfulness practices; through meditation, yoga, breathing, exercise

+ Reduce alcohol and illicit drugs

+ The use of sound; utilising frequency music, mantras and relaxing sounds vs loud, aggressive and stimulating music

+ The use of calming and grounding imagery, that is not over stimulating, is calming and soothing to the nervous system; the use of colour and tones can have subtle effects within the body

+ The use of grounding scents to bring earth and fire elements to the imbalanced system

+ Ayurvedic body therapy practices designed to rejuvenate and nourish the body by bringing qualities designed to exert an opposite effect of air and space imbalance

+ Self-care strategies such as Abhyangha; self-massage, with warmed oil to bring balance and rejuvenation to the body after birth

+ Omega supplements, probiotics for gut health, B-group vitamins and correction of any nutritional imbalances; would form part of the Western model of healthcare

As an Australian born Indian woman, I gawked at what my parents would tell me as being old wives’ tales. I could not understand ‘why’ I should follow them arbitrarily without knowing how or why to do them or what benefit that they would bring me.

Only through studying have I gained a full appreciation of their value and merit within the healing process. I believe that my role is to re-ignite their use in the modern world with full explanation as to how they work, so that we do not lose or dilute this ancient wisdom as the years go by.

Now we live in a society where the ‘bouncing back to routine’, and being out and about is worn as a badge of honour. Yet, Ayurveda encourages allowing space for nourishment and rest.

Now is the time to call on our tribal and primal practices that are still deep within, and to lean on our community and tribe for the full support during this time in our life. I love that simple, mindful choices utilising all of our senses in Ayurveda exert subtle therapeutic effects and harnessing on our tribal networks allows our mothers to feel supported, seen and held.

The synergy of utilising Western treatment, whilst bringing about nourishment and rejuvenation to our mother is what I hope to endorse moving forward.

Harnessing this rationale of soothing her body, mind and SPIRIT in an organic and beautiful way…feels so incredibly powerful and necessary right now. One that certainly my body was crying out for in so much desperation…

1,298 thoughts on “Synergy and bringing TOGETHER of Eastern and Western paradigms for women”

  1. I am sorting out relevant information about gate io recently, and I saw your article, and your creative ideas are of great help to me. However, I have doubts about some creative issues, can you answer them for me? I will continue to pay attention to your reply. Thanks.

  2. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

  3. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

  4. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

  5. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

  6. Разрешение на строительство — это административный запись, выдаваемый авторизованными структурами государственного управления или муниципального управления, который предоставляет начать строительство или выполнение строительного процесса.
    [url=https://rns-50.ru/]Разрешение на проведение строительства[/url] утверждает юридические основания и регламенты к строительным операциям, включая разрешенные типы работ, дозволенные материалы и подходы, а также включает строительные регламенты и наборы безопасности. Получение разрешения на строительную деятельность является необходимым документов для строительной сферы.

  7. Быстромонтируемые строения – это современные сооружения, которые отличаются повышенной скоростью строительства и мобильностью. Они представляют собой конструкции, заключающиеся из эскизно изготовленных деталей либо компонентов, которые могут быть быстро собраны в участке строительства.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija.ru/]Строительство сэндвич металлоконструкции[/url] отличаются гибкостью и адаптируемостью, что позволяет легко изменять а также модифицировать их в соответствии с нуждами заказчика. Это экономически успешное и экологически устойчивое решение, которое в крайние годы заполучило обширное распространение.

  8. Быстромонтируемые строения – это прогрессивные сооружения, которые отличаются громадной скоростью установки и гибкостью. Они представляют собой конструкции, заключающиеся из эскизно созданных элементов или же блоков, которые могут быть скоро смонтированы на территории развития.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija.ru/]Легковозводимые здания из металлоконструкций цена[/url] располагают гибкостью и адаптируемостью, что дозволяет легко преобразовывать а также модифицировать их в соответствии с потребностями клиента. Это экономически выгодное и экологически долговечное решение, которое в крайние лета приобрело широкое распространение.

  9. Разрешение на строительство – это правительственный документ, выдающийся органами власти, который предоставляет юридическое разрешение на работу на открытие строительных процессов, перестройку, основной ремонт или дополнительные категории строительной деятельности. Этот бумага необходим для осуществления почти различных строительных и ремонтных операций, и его отсутствие может привести к серьезным юридическим и финансовым последствиям.
    Зачем же нужно [url=https://xn--73-6kchjy.xn--p1ai/]разрешение на строительство[/url]?
    Соблюдение законности и надзор. Разрешение на строительство и монтаж – это путь гарантирования выполнения законов и стандартов в этапе сооружения. Позволение обеспечивает гарантийное выполнение правил и норм.
    Подробнее на [url=https://xn--73-6kchjy.xn--p1ai/]http://www.rns50.ru[/url]
    В финале, разрешение на строительство и реконструкцию объекта представляет собой значимый механизмом, обеспечивающим законное основание, соблюдение безопасности и устойчивое развитие строительной деятельности. Оно дополнительно является обязательным поступком для всех, кто намечает строительство или реконструкцию объектов недвижимости, и его наличие помогает укреплению прав и интересов всех сторон, вовлеченных в строительный процесс.

  10. Разрешение на строительство – это официальный документ, выделяемый органами власти, который дарует юридическое разрешение на работу на запуск строительных процессов, реконструктивные мероприятия, основной реабилитационный ремонт или иные разновидности строительной деятельности. Этот документ необходим для выполнения в большинстве случаев различных строительных и ремонтных работ, и его отсутствие может подвести к серьезными юридическими и денежными последствиями.
    Зачем же нужно [url=https://xn--73-6kchjy.xn--p1ai/]разрешение на строительство[/url]?
    Правовая основа и надзор. Разрешение на строительство и реконструкцию – это механизм ассигнования соблюдения правил и норм в процессе сооружения. Оно предоставляет гарантии соблюдение нормативов и законов.
    Подробнее на [url=https://xn--73-6kchjy.xn--p1ai/]http://rns50.ru/[/url]
    В финале, разрешение на строительство и модификацию представляет собой важный инструментом, обеспечивающим соблюдение законности, соблюдение безопасности и устойчивое развитие строительства. Оно также обязательным этапом для всех, кто собирается заниматься строительством или модернизацией недвижимости, и его наличие помогает укреплению прав и интересов всех сторон, задействованных в строительной деятельности.

  11. Быстромонтажные здания: коммерческая выгода в каждой части!
    В нынешней эпохе, где время равно деньгам, сооружения с быстрым монтажем стали решением, спасающим для компаний. Эти современные объекты обладают надежность, экономичность и быстроту установки, что сделало их первоклассным вариантом для разных коммерческих начинаний.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Каркас быстровозводимого здания[/url]
    1. Быстрота монтажа: Минуты – основной фактор в экономике, и быстровозводимые здания позволяют существенно сократить время монтажа. Это чрезвычайно полезно в случаях, когда актуально быстро начать вести дело и начать зарабатывать.
    2. Экономичность: За счет усовершенствования производственных процессов элементов и сборки на месте, финансовые издержки на быстровозводимые объекты часто оказывается ниже, по сравнению с обычными строительными задачами. Это позволяет сэкономить средства и достичь большей доходности инвестиций.
    Подробнее на [url=https://xn--73-6kchjy.xn--p1ai/]https://www.scholding.ru/[/url]
    В заключение, быстровозводимые здания – это отличное решение для коммерческих проектов. Они комбинируют в себе ускоренную установку, экономичность и долговечность, что сделало их оптимальным решением для профессионалов, стремящихся оперативно начать предпринимательскую деятельность и извлекать прибыль. Не упустите шанс экономии времени и денег, лучшие скоростроительные строения для вашего следующего начинания!

  12. Скоро возводимые здания: финансовая польза в каждом блоке!
    В современной сфере, где минуты – капитал, скоростройки стали реальным спасением для фирм. Эти современные конструкции сочетают в себе устойчивость, финансовую выгоду и быстрое строительство, что придает им способность оптимальным решением для коммерческих мероприятий.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Быстровозводимые здания[/url]
    1. Быстрое возведение: Минуты – важнейший фактор в коммерции, и скоростроительные конструкции позволяют существенно сократить сроки строительства. Это особенно ценно в сценариях, когда срочно требуется начать бизнес и начать зарабатывать.
    2. Экономичность: За счет улучшения производственных процедур элементов и сборки на объекте, затраты на экспресс-конструкции часто оказывается ниже, по сопоставлению с традиционными строительными задачами. Это предоставляет шанс сократить издержки и получить лучшую инвестиционную отдачу.
    Подробнее на [url=https://xn--73-6kchjy.xn--p1ai/]http://www.scholding.ru/[/url]
    В заключение, объекты быстрого возвода – это оптимальное решение для бизнес-проектов. Они комбинируют в себе быстроту возведения, эффективное использование ресурсов и долговечность, что придает им способность первоклассным вариантом для предпринимателей, имеющих целью быстрый бизнес-старт и получать прибыль. Не упустите возможность сократить затраты и время, наилучшие объекты быстрого возвода для вашего предстоящего предприятия!

  13. Быстромонтажные здания: финансовая польза в каждой детали!
    В современной действительности, где время имеет значение, объекты быстрого возвода стали настоящим выходом для бизнеса. Эти прогрессивные сооружения сочетают в себе высокую прочность, экономичность и ускоренную установку, что делает их идеальным выбором для коммерческих мероприятий.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Быстровозводимые здания[/url]
    1. Скорость строительства: Минуты – важнейший фактор в бизнесе, и быстровозводимые здания позволяют существенно сократить сроки строительства. Это особенно востребовано в ситуациях, когда важно быстро начать вести бизнес и начать извлекать прибыль.
    2. Финансовая эффективность: За счет оптимизации производства и установки элементов на месте, экономические затраты на моментальные строения часто остается меньше, по сопоставлению с обыденными строительными проектами. Это предоставляет шанс сократить издержки и получить лучшую инвестиционную отдачу.
    Подробнее на [url=https://xn--73-6kchjy.xn--p1ai/]https://scholding.ru[/url]
    В заключение, скоро возводимые строения – это первоклассное решение для коммерческих проектов. Они включают в себя быстроту монтажа, финансовую эффективность и высокую прочность, что придает им способность отличным выбором для компаний, активно нацеленных на скорый старт бизнеса и получать доход. Не упустите возможность сэкономить время и средства, лучшие скоростроительные строения для вашего предстоящего предприятия!

  14. Скорозагружаемые здания: прибыль для бизнеса в каждой составляющей!
    В сегодняшнем обществе, где секунды – доллары, быстровозводимые здания стали истинным спасением для компаний. Эти современные конструкции объединяют в себе надежность, эффективное расходование средств и быстрое строительство, что придает им способность наилучшим вариантом для различных коммерческих проектов.
    [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Металлоконструкции здания под ключ[/url]
    1. Срочное строительство: Часы – ключевой момент в деловой сфере, и скоро возводимые строения обеспечивают существенное уменьшение сроков стройки. Это особенно ценно в моменты, когда срочно требуется начать бизнес и начать получать доход.
    2. Финансовая экономия: За счет оптимизации процессов производства элементов и сборки на месте, стоимость быстровозводимых зданий часто остается меньше, по сопоставлению с традиционными строительными задачами. Это предоставляет шанс сократить издержки и добиться более высокой доходности инвестиций.
    Подробнее на [url=https://xn--73-6kchjy.xn--p1ai/]www.scholding.ru[/url]
    В заключение, скоростроительные сооружения – это оптимальное решение для предпринимательских задач. Они сочетают в себе скорость строительства, экономическую эффективность и твердость, что сделало их отличным выбором для компаний, готовых к мгновенному началу бизнеса и получать прибыль. Не упустите шанс на сокращение времени и издержек, идеальные сооружения быстрого монтажа для вашего следующего проекта!

  15. Наши ателье предлагают вам перспективу воплотить в жизнь ваши наиболее смелые и творческие идеи в сфере интерьерного дизайна. Мы специализируемся на изготовлении портьер со складками под по вашему заказу, которые не только делают вашему обители уникальный стимул, но и подчеркивают вашу индивидуальность.

    Наши [url=https://tulpan-pmr.ru]шторы плиссе[/url] – это соединение элегантности и практичности. Они сочетают комфорт, фильтруют свет и сохраняют вашу конфиденциальность. Выберите ткань, цвет и декор, и мы с с радостью сформируем текстильные панно, которые точно выделат стиль вашего дизайна.

    Не стесняйтесь обычными решениями. Вместе с нами, вы будете способны сформировать гардины, которые будут гармонировать с вашим уникальным вкусом. Доверьтесь нашей фирме, и ваш резиденция станет местом, где всякий деталь выражает вашу индивидуальность.
    Подробнее на [url=https://tulpan-pmr.ru]https://www.sun-interio1.ru[/url].

    Закажите текстильные панно плиссированные у нас, и ваш дом преобразится в парк лоска и комфорта. Обращайтесь к нашей команде, и мы поможем вам воплотить в жизнь ваши собственные фантазии о совершенном интерьере.
    Создайте свою личную сказку интерьера с нами. Откройте мир потенциалов с портьерами со складками под заказ!

  16. Наши цехи предлагают вам перспективу воплотить в жизнь ваши наиболее смелые и творческие идеи в домене внутреннего дизайна. Мы ориентируемся на создании занавесей плиссированных под индивидуальный заказ, которые не только подчеркивают вашему съемному жилью неповторимый образ, но и акцентируют вашу уникальность.

    Наши [url=https://tulpan-pmr.ru]шторы плиссе[/url] – это смесь элегантности и практичности. Они формируют атмосферу, фильтруют свет и поддерживают вашу конфиденциальность. Выберите материал, гамму и украшение, и мы с с удовольствием сформируем текстильные шторы, которые как раз выделат особенность вашего внутреннего дизайна.

    Не ограничивайтесь стандартными решениями. Вместе с нами, вы будете способны создать шторы, которые будут сочетаться с вашим неповторимым предпочтением. Доверьтесь нам, и ваш жилище станет пространством, где каждый деталь отражает вашу личность.
    Подробнее на [url=https://tulpan-pmr.ru]сайте[/url].

    Закажите текстильные шторы плиссе у нас, и ваш резиденция преобразится в рай стиля и комфорта. Обращайтесь к нам, и мы поможем вам реализовать в жизнь ваши собственные мечты о превосходном дизайне.
    Создайте свою собственную повествование интерьера с нами. Откройте мир возможностей с гардинами со складками под по индивидуальному заказу!

  17. Эффективное изоляция обшивки — удобство и бюджетность в семейном домовладении!
    Согласитесь, ваш недвижимость заслуживает наилучшего! Теплоизоляция внешних стен – не исключительно решение для сбережения на тепле, это вложение средств в комфорт и надежность вашего дома.
    ✨ Почему теплоизоляция с нами-мастерами?
    Искусство: Наша команда – профессиональные. Наш коллектив заботимся о каждой конкретной, чтобы обеспечить вашему жилищу идеальное изоляция.
    Стоимость теплоизоляции: Мы ценим ваш финансовые ресурсы. [url=https://stroystandart-kirov.ru/]Утепление стен фасада цена[/url] – начиная с 1350 руб./кв.м. Это вкладывание в ваше комфортабельное будущее!
    Энергосбережение: Забудьте о теплопотерях! Наша технология не только сохраняют тепло, но и дарят вашему недвижимости новый качество энергоэффективности.
    Оформите свой домик теплым и уютным и привлекательным!
    Подробнее на [url=https://stroystandart-kirov.ru/]www.n-dom.ru
    [/url]
    Не оставляйте свой недвижимость на произвольное решение. Доверьтесь профессионалам и создайте комфорт вместе с нами-профессионалами!

  18. Множество видов инструмента в аренду
    аренда инструмента в красноярске [url=http://www.prokat888.ru#аренда-инструмента-в-красноярске]http://www.prokat888.ru[/url].

  19. Арендовать инструмента в Поработать с инструментом без В нашем сервисе доступны современные модели ремонтных инструментов решение для Надежный инструмент выгодно в нашем сервисе
    Арендовать инструмента для выполнения задач
    Сберегайте деньги на покупке инструмента с нашими услугами проката
    Идеальное решение для У вас нет инструмента? Не проблема, в нашу компанию за инструментом!
    Расширьте свои возможности с качественным инструментом из нашего сервиса
    Прокат инструмента для ремонтных работ
    Не расходуйте деньги на покупку инструмента, а Профессиональный инструмент для различных задач в наличии
    Большой выбор инструмента для осуществления различных работ
    Надежная помощь в выборе нужного инструмента от знатоков нашей компании
    Будьте в плюсе с услугами Аренда инструмента для ремонта дома или квартиры
    Наша компания – надежный партнер в аренде инструмента
    Идеальный выбор для ремонтных работ – в нашем прокате инструмента
    Не знаете, какой инструмент подойдет? Мы поможем с советом инструмента в нашем сервисе.
    прокат инструмента [url=http://meteor-perm.ru]прокат инструмента в перми[/url].

  20. Наша команда искусных мастеров подготовлена предоставлять вам новаторские методы, которые не только предоставят долговечную покров от мороза, но и дарят вашему собственности оригинальный вид.
    Мы деятельны с самыми современными компонентами, гарантируя продолжительный время использования и превосходные результаты. Утепление наружных поверхностей – это не только сокращение расходов на подогреве, но и внимание о природной среде. Энергоспасающие подходы, какие мы используем, способствуют не только своему, но и поддержанию природных ресурсов.
    Самое центральное: [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление фасада расценка[/url] у нас стартует всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это бюджетное решение, которое переделает ваш домик в фактический приятный угол с минимальными расходами.
    Наши пособия – это не всего лишь теплоизоляция, это созидание пространства, в где все элемент выражает ваш свой модель. Мы примем во внимание все ваши запросы, чтобы воплотить ваш дом еще больше гостеприимным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]https://www.ppu-prof.ru[/url]
    Не откладывайте заботу о своем обители на потом! Обращайтесь к квалифицированным работникам, и мы сделаем ваш дом не только согретым, но и по последней моде. Заинтересовались? Подробнее о наших делах вы можете узнать на сайте компании. Добро пожаловать в пространство благополучия и качественного исполнения.